Avoir ou atteindre le sommeil profond, c’est comme s’engouffrer dans l’état méditatif sans aucune perturbation. Le sommeil profond est un sommeil dans lequel vous faites moins attention au monde extérieur et vous vous concentrez sur votre sommeil. En un mot, le sommeil profond revient à avoir un sommeil de qualité. Le ... Read More

Vous souvenez-vous du moment où vous avez décidé pour la première fois de vous offrir un petit chiot ? Quels étaient tes sentiments ? Je me souviens avoir été excitée et effrayée en même temps. J’étais ravie de savoir que j’allais avoir un chiot avec moi tout le temps, mais ... Read More

Nous avons tous eu une ou deux rencontres avec des personnes toxiques qui ont laissé une impression sur nos âmes. Il est difficile de croire quand quelqu’un entre dans nos vies qui est le contraire de toxique. La recherche de ce type de personnes m’a conduit à un terme dont ... Read More

Le trouble du spectre autistique (TSA) est un terme général qui peut abriter de nombreux types d’autisme et d’autres troubles du développement neurologique. Cependant, dans le diagnostic moderne, le syndrome d’Asperger est désormais classé dans le spectre de l’autisme plutôt qu’un diagnostic autonome. Ce changement de classification a eu lieu en ... Read More

Nous avons tous mentionné à un moment ou à un autre de notre vie que nous étions doués pour le multitâche ! J’avais aussi l’habitude de penser que le multitâche était bon jusqu’à ce que j’aie un bébé et que je doive aussi gérer mon travail de bureau ! Pour moi, ... Read More

L’anxiété et le stress peuvent vous priver de la joie de vivre, non seulement au travail, mais dans tous les domaines de votre vie. Cependant, lorsqu’il s’agit d’anxiété et de son impact sur votre vie professionnelle, les enjeux peuvent sembler encore plus élevés. L’anxiété peut entraîner un épuisement professionnel et, à ... Read More

Beaucoup d’entre nous connaissent quelqu’un qui a dû faire une pause dans son travail en raison d’un épuisement professionnel. Mais en quoi consiste exactement cet ensemble de symptômes ? Et quelle est la différence entre le burnout, l’épuisement « normal » et la dépression ? Le terme « burnout » a été inventé dans les ... Read More

Profitez de l’effet de bien-être de ce puissant photon, et que la lumière soit présente La plupart d’entre nous ont connu un changement d’humeur lorsqu’ils ont passé du temps dans des environnements particuliers, mais il n’est pas toujours évident de savoir quel facteur spécifique influence ce changement. Cela dit, il y ... Read More

L’insomnie est un trouble courant, et un traitement efficace peut être crucial pour obtenir le sommeil dont vous avez besoin. Découvrez des traitements sûrs, efficaces et non médicamenteux de l’insomnie. L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui peut rendre difficile de s’endormir, de rester endormi ou de se réveiller trop ... Read More