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mars 15, 2023Like

Comprendre la xylophobie : la peur irrationnelle des zones boisées

La xylophobie, également appelée hylophobie, est une peur irrationnelle des zones boisées ou des forêts. Cette peur peut être liée à d’autres peurs irrationnelles, comme la peur des animaux ou la peur de la nuit. Tout comme d’autres phobies, la xylophobie peut provoquer une panique et une anxiété intenses lorsque vous pensez aux forêts ou que vous vous en approchez. Si elle n’est pas prise en compte et traitée, cette peur des zones boisées peut interférer avec votre capacité à centre-psychologique-woluwe
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février 15, 2023Like

Vous vous sentez déconnecté ? Comment la méditation vous aide à vous sentir plus présent ?

Si vous vous sentez un peu perdu, découvrez comment une pratique méditative peut vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit. La pratique de la méditation peut aider à combler le fossé entre notre réponse émotionnelle aux événements passés et les émotions associées à l’anticipation de l’avenir – deux éléments qui influencent fortement notre expérience présente. La pratique de la méditation peut donc être un outil pour prendre conscience de notre relation avec le passé et l’avenir, pour contempler centre-psychologique-woluwe
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décembre 21, 2022Like

Qu’est-ce que le coaching émotionnel ? Les cinq étapes du coaching émotionnel

Nos émotions et nos sentiments jouent un rôle énorme dans le développement d’une réponse aux différents événements de la vie. Savez-vous ce qui joue un rôle encore plus important ? La façon dont nous choisissons de gérer et de faire face à nos émotions. Lorsque nous ne parvenons pas à réguler nos émotions, la réponse est souvent disproportionnée. Par conséquent, lorsque vous savez comment gérer, réguler et faire face à des émotions débordantes, vous êtes en mesure de générer une centre-psychologique-woluwe
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décembre 15, 2022Like

Les psychologues luttent pour répondre à la demande dans un contexte de crise croissante de la santé mentale

Les résultats de l’enquête 2022 COVID-19 Practitionner Impact Survey de l’American Psychological Association montrent que la plupart des praticiens n’ont pas d’ouverture pour de nouveaux patients et que les listes d’attente sont plus longues qu’avant le début de la pandémie.  » C’est très préoccupant. Même avant la pandémie, le système avait du mal à répondre à la demande de services de santé mentale. Pendant la pandémie, la demande nous a dépassés. Alors que de nombreuses personnes cherchaient de l’aide pour centre-psychologique-woluwe
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décembre 15, 2022Like

Réussir la saison des examens grâce aux médias sociaux

C’est de nouveau la période de l’année et, à l’approche des dernières semaines de la saison des examens, les étudiants ont abordé leurs révisions d’une manière peu conventionnelle. Des milliers d’étudiants passeront leurs examens A-Level et GCSE dans les prochaines semaines, avant que l’école ne soit fermée pour l’été, mais avec autant d’informations à assimiler, cette période peut être particulièrement stressante. MyTutor, une plateforme de tutorat en ligne de premier plan, est déterminé à rendre la tâche un peu plus centre-psychologique-woluwe
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novembre 15, 2022Like

Tout ce que vous devez savoir sur le sommeil profond

Avoir ou atteindre le sommeil profond, c’est comme s’engouffrer dans l’état méditatif sans aucune perturbation. Le sommeil profond est un sommeil dans lequel vous faites moins attention au monde extérieur et vous vous concentrez sur votre sommeil. En un mot, le sommeil profond revient à avoir un sommeil de qualité. Le sommeil profond est le stade profond du sommeil dans lequel vous devez vous rafraîchir pour vous réveiller le matin. Pendant le sommeil profond, les ondes de votre cerveau et centre-psychologique-woluwe
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octobre 15, 2022Like

Mon chiot me rend dépressif – Comprendre le blues du chiot…

Vous souvenez-vous du moment où vous avez décidé pour la première fois de vous offrir un petit chiot ? Quels étaient tes sentiments ? Je me souviens avoir été excitée et effrayée en même temps. J’étais ravie de savoir que j’allais avoir un chiot avec moi tout le temps, mais j’avais aussi très peur parce que je devais maintenant prendre la responsabilité de m’en occuper. Que faire si je ne suis pas capable de m’occuper d’un chiot ? Et si centre-psychologique-woluwe
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septembre 15, 2022Like

Qui est une personnalité nutrique et pourquoi vous devriez les garder près de vous ?

Nous avons tous eu une ou deux rencontres avec des personnes toxiques qui ont laissé une impression sur nos âmes. Il est difficile de croire quand quelqu’un entre dans nos vies qui est le contraire de toxique. La recherche de ce type de personnes m’a conduit à un terme dont je n’avais jamais entendu parler auparavant : « personne nutrique ». Lorsque j’ai fait des recherches plus poussées sur ce terme, je suis tombée sur cette définition : « une personne nutrique est centre-psychologique-woluwe
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août 15, 2022Like

Le syndrome d’Asperger : Qu’est-ce que c’est, ses symptômes, ses causes, son traitement, etc. 

Le trouble du spectre autistique (TSA) est un terme général qui peut abriter de nombreux types d’autisme et d’autres troubles du développement neurologique. Cependant, dans le diagnostic moderne, le syndrome d’Asperger est désormais classé dans le spectre de l’autisme plutôt qu’un diagnostic autonome. Ce changement de classification a eu lieu en 2013 avec la dernière version du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Malgré le changement de classification, le diagnostic d’Asperger est toujours pertinent pour de nombreuses personnes. centre-psychologique-woluwe
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juillet 15, 2022Like

Le multitâche est-il bon ou mauvais pour la santé mentale?

Nous avons tous mentionné à un moment ou à un autre de notre vie que nous étions doués pour le multitâche ! J’avais aussi l’habitude de penser que le multitâche était bon jusqu’à ce que j’aie un bébé et que je doive aussi gérer mon travail de bureau ! Pour moi, la définition du multitâche a changé à ce moment-là seulement ! J’avais l’habitude de penser que je suis une femme multitâche et que je peux facilement tout gérer. Mais centre-psychologique-woluwe
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juin 15, 2022Like

Comment gérer l’anxiété au travail ?

L’anxiété et le stress peuvent vous priver de la joie de vivre, non seulement au travail, mais dans tous les domaines de votre vie. Cependant, lorsqu’il s’agit d’anxiété et de son impact sur votre vie professionnelle, les enjeux peuvent sembler encore plus élevés. L’anxiété peut entraîner un épuisement professionnel et, à terme, une myriade de problèmes de santé liés au stress, notamment les maladies cardiaques, le diabète de type II, l’hypertension artérielle et le syndrome métabolique. Elle peut également entraîner centre-psychologique-woluwe
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décembre 15, 2021Like

Dépression : Qu’est-ce que le burnout ?

Beaucoup d’entre nous connaissent quelqu’un qui a dû faire une pause dans son travail en raison d’un épuisement professionnel. Mais en quoi consiste exactement cet ensemble de symptômes ? Et quelle est la différence entre le burnout, l’épuisement « normal » et la dépression ? Le terme « burnout » a été inventé dans les années 1970 par le psychologue américain Herbert Freudenberger. Il l’a utilisé pour décrire les conséquences d’un stress important et d’idéaux élevés dans les professions « d’assistance ». Les médecins et les centre-psychologique-woluwe
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    Qui suis-je ? Membre de l’UPPCF (Union Professionnelle des Psychologues Cliniciens Francophones). Psychologue Clinicien et Psychothérapeute Indépendant depuis près de...

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