Des psychologues expliquent comment arrêter de tout penser (2/2)
Posez-vous la question suivante : quelle est la probabilité que ce dont j'ai peur se produise réellement ? Si la probabilité est faible, quels sont les résultats les plus probables ?
Si c'est un problème sur lequel vous continuez à ruminer, reformulez la ... Read More
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procusites
15
Avr2021
Des psychologues expliquent comment arrêter de tout penser (1/2)
Trop réfléchir peut entraîner une grave détresse émotionnelle et augmenter le risque de problèmes de santé mentale.
Penser à quelque chose dans des cercles sans fin - c'est épuisant. Alors que tout le monde réfléchit trop à certaines choses de temps en temps, ... Read More
avril 15, 2021procusites
15
Mar2021
Ne vous inquiétez pas, soyez heureux et surmontez l'anxiété
Pensez-vous que vous êtes une personne anxieuse ? Peut-être votre mère ou votre père souffrent-ils d'anxiété et peut-être un frère ou une sœur aussi. Cela peut vous amener à penser que l'anxiété est votre lot, que vous en avez hérité et qu'il ... Read More
mars 15, 2021procusites
15
Fév2021
La dépression chez les personnes âgées : Signes, symptômes et traitements (3/3)
Apprendre une nouvelle compétence. Choisissez quelque chose que vous avez toujours voulu apprendre, ou qui stimule votre imagination et votre créativité - un instrument de musique, une langue étrangère, ou un nouveau jeu ou sport, par exemple. L'apprentissage de ... Read More
février 15, 2021procusites
15
Jan2021
La dépression chez les personnes âgées : Signes, symptômes et traitements (1/2)
La dépression des personnes âgées comme effet secondaire des médicaments
Les symptômes de la dépression peuvent également se manifester comme un effet secondaire de nombreux médicaments couramment prescrits. Vous êtes particulièrement à risque si vous prenez plusieurs médicaments. Si les ... Read More
janvier 15, 2021procusites
15
Déc2020
La dépression chez les personnes âgées : Signes, symptômes et traitements (1/3)
La dépression peut toucher chacun d'entre nous en vieillissant, mais il y a des moyens d'améliorer la façon dont on se sent et de rendre les personnes âgées heureuses et en bonne santé.
Êtes-vous une personne âgée souffrant de dépression ... Read More
décembre 15, 2020procusites
28
Jan2020
Savoir quand l'appeler s'arrête en psychothérapie (1/2)psychothérapie
La thérapie peut aussi souvent évoluer vers quelque chose de différent de ce qu'elle était au départ. C'est également acceptable tant que le client et le thérapeute sont au courant de l'évolution et qu'ils sont d'accord avec elle. Ce qui peut avoir commencé ... Read More
janvier 28, 2020procusites
28
Jan2020
Savoir quand l'appeler s'arrête en psychothérapie (1/2)psychothérapie
Aussi souvent que les gens posent une question sur la façon d'amorcer une thérapie, les gens ne semblent pas se demander comment ils sauront qu'il est temps d'arrêter.
La psychothérapie implique une relation entre deux personnes et mettre fin à toute relation sociale ou ... Read More
janvier 28, 2020procusites
14
Jan2020
Tirez plus de la psychothérapie : Collaborez avec votre thérapeute
La décision de travailler avec un thérapeute n'est jamais simple, mais il y a des moments dans la vie où nous avons juste besoin de ce soutien émotionnel supplémentaire. Bien que nous ayons des êtres chers qui nous aideront à traverser ... Read More
janvier 14, 2020procusites
28
Déc2019
10 conseils pour mettre fin à la psychothérapie
La fin de la relation psycho-thérapeutique est une phase difficile de la thérapie. Peut-être la deuxième plus difficile, après avoir pris la décision d'essayer la psychothérapie en premier lieu et de verser votre cœur à un parfait inconnu (bien qu'un professionnel).
Pour la plupart ... Read More
décembre 28, 2019procusites