Category: Thérapie individuelle
28
Mai2024
15
Juin2021
Un aperçu de la thérapie de groupe
La thérapie de groupe est une forme de psychothérapie qui implique un ou plusieurs thérapeutes travaillant avec plusieurs personnes en même temps. Ce type de thérapie est largement disponible dans divers endroits, notamment dans les cabinets thérapeutiques privés, les hôpitaux, les cliniques de santé ... Read More
15
Mai2021
Des psychologues expliquent comment arrêter de tout penser (2/2)
Posez-vous la question suivante : quelle est la probabilité que ce dont j'ai peur se produise réellement ? Si la probabilité est faible, quels sont les résultats les plus probables ?
Si c'est un problème sur lequel vous continuez à ruminer, reformulez la ... Read More
15
Avr2021
Des psychologues expliquent comment arrêter de tout penser (1/2)
Trop réfléchir peut entraîner une grave détresse émotionnelle et augmenter le risque de problèmes de santé mentale.
Penser à quelque chose dans des cercles sans fin - c'est épuisant. Alors que tout le monde réfléchit trop à certaines choses de temps en temps, ... Read More
15
Mar2021
Ne vous inquiétez pas, soyez heureux et surmontez l'anxiété
Pensez-vous que vous êtes une personne anxieuse ? Peut-être votre mère ou votre père souffrent-ils d'anxiété et peut-être un frère ou une sœur aussi. Cela peut vous amener à penser que l'anxiété est votre lot, que vous en avez hérité et qu'il ... Read More
15
Fév2021
La dépression chez les personnes âgées : Signes, symptômes et traitements (3/3)
Apprendre une nouvelle compétence. Choisissez quelque chose que vous avez toujours voulu apprendre, ou qui stimule votre imagination et votre créativité - un instrument de musique, une langue étrangère, ou un nouveau jeu ou sport, par exemple. L'apprentissage de ... Read More
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