Lorsque vous êtes constamment entouré de la menace des délais, submergé de réunions et stressé par la nécessité de répondre aux exigences du client, il peut être difficile de prendre une respiration calme et de se détendre sur le lieu de travail. Le stress peut vous empêcher de ralentir et ... Read More

Au fil des ans, nous avons évolué dans notre approche de l’ennui. Auparavant, quand je m’ennuyais étant enfant, je lisais une bande dessinée assis dans un coin de mon salon, mais maintenant, quand je m’ennuie, en tant qu’adulte, je préfère cuisiner ou peut-être faire défiler sans réfléchir mes médias sociaux. ... Read More

Savez-vous ce que sont les délires ? Les délires sont des pensées et des croyances qui ne sont même pas proches de la réalité, mais pour la personne qui délire, elles sont réelles. La personne qui a des idées délirantes croit totalement en ses pensées et pour elle, c’est la ... Read More

La xylophobie, également appelée hylophobie, est une peur irrationnelle des zones boisées ou des forêts. Cette peur peut être liée à d’autres peurs irrationnelles, comme la peur des animaux ou la peur de la nuit. Tout comme d’autres phobies, la xylophobie peut provoquer une panique et une anxiété intenses lorsque vous ... Read More

Si vous vous sentez un peu perdu, découvrez comment une pratique méditative peut vous aider à reconnecter votre corps et votre esprit. La pratique de la méditation peut aider à combler le fossé entre notre réponse émotionnelle aux événements passés et les émotions associées à l’anticipation de l’avenir – deux éléments ... Read More

Nos émotions et nos sentiments jouent un rôle énorme dans le développement d’une réponse aux différents événements de la vie. Savez-vous ce qui joue un rôle encore plus important ? La façon dont nous choisissons de gérer et de faire face à nos émotions. Lorsque nous ne parvenons pas à réguler ... Read More

Les résultats de l’enquête 2022 COVID-19 Practitionner Impact Survey de l’American Psychological Association montrent que la plupart des praticiens n’ont pas d’ouverture pour de nouveaux patients et que les listes d’attente sont plus longues qu’avant le début de la pandémie.  » C’est très préoccupant. Même avant la pandémie, le système avait ... Read More

C’est de nouveau la période de l’année et, à l’approche des dernières semaines de la saison des examens, les étudiants ont abordé leurs révisions d’une manière peu conventionnelle. Des milliers d’étudiants passeront leurs examens A-Level et GCSE dans les prochaines semaines, avant que l’école ne soit fermée pour l’été, mais avec ... Read More

Avoir ou atteindre le sommeil profond, c’est comme s’engouffrer dans l’état méditatif sans aucune perturbation. Le sommeil profond est un sommeil dans lequel vous faites moins attention au monde extérieur et vous vous concentrez sur votre sommeil. En un mot, le sommeil profond revient à avoir un sommeil de qualité. Le ... Read More